澳偶迸率加咳:孕妇分娩时有什么禁忌 这5件事千万别做

热门文章排行榜 >>2020-02-27 13:12来源:99健康网
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孕妇是很特殊的人群,在孕期除了做好保护措施外,还要适当地进补。等到了分娩时还有一些禁忌要遵守。那么,孕妇分娩时有什么禁忌呢?

  孕妇可是特殊人群,除了要做好各项的保护措施之外,还要注意进补,才能确保胎儿健康发育。其中,小编提醒,分娩可是一件很痛苦的事情,如果不配合医生,听医生的话进行分娩的话,可是会影响自己和胎儿健康。所以说,孕妇分娩时的禁忌,请孕妇们要了解一下。

孕妇分娩时有什么禁忌 孕妇分娩时要注意什么 孕妇分娩时该怎么做

  孕妇分娩时有什么禁忌

  禁忌1、高声乱叫

  没生过小孩的女人们,通过电视剧了解了分娩的痛苦——痛到大声喊叫。但是在现实中,孕妇分娩的时候,最好不要持续的高声尖叫,因为这样做会打乱呼吸节奏,无法缓解阵痛。

  建议孕妇们分娩的时候,不要叫得太大声,不要一开始就过分的关注阵痛,更不要详细地记录什么。不然的话,会导致你更加紧张,更加疲劳。过于紧张的话,会影响交感神经,进而导致阵痛越来越痛,很难度过这个阶段一般。

  禁忌2、阵痛没来就用力

  分娩的时候用力是为了配合阵痛的波动,如果阵痛还没来就不要用力,否则就是白费力气。到了真正需要用力的时间,就没有力气了。

  建议等阵痛的波动来了,再开始用力,帮助自己更快地分娩成功。

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  禁忌3、闭眼睛

  很多孕妇在分娩的时候,生着生着就把眼睛闭上了,这是不好的。因为孕妇在分娩的时候闭眼睛的话,很容易感到头晕。当然有一种情况下可以这样做,那就是当你闭上眼睛之后,能够让自己更集中注意力进行分娩。如果不是这种情况的话,不要闭眼睛比较好。

  禁忌4、憋气

  在分娩的时候,很多孕妇总是不自觉的憋气,请记住分娩的时候,最好不要憋气。因为憋气的时候,孕妇的身体会不自觉地用力,如此动作会增强产痛的感觉,甚至还可能出现头晕的现象。

  建议分娩的时候,要听医生的指挥,配合阵痛进行有节奏的呼吸,千万不要憋气。

  禁忌5、向后仰

  在分娩的时候,身体向后仰的话,只会让宫缩疼痛加剧。建议采用纠正胎位不正的胸膝卧位,或者说趴在地板上或者说床上,让你的胸和膝盖着地,将臀部翘起来。这样的动作会使得重力向相反的方向起作用,对于减肥分娩疼痛有帮助。

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  分娩时该怎么做

  1、适当运动

  适当运动能够增加宫缩的强度,因此,当你还不是特别疼的时候,可以四处走动的时候,不妨多出去走一走。不要一直躺在床上,建议穿上柔软的平底鞋,带着丈夫或是闺蜜散散步。每天都有坚持适当运动的话,届时分娩的时候,能够更加顺利地进行分娩,让孩子更快生出来。

  2、提前补充能量

  分娩需要消耗大量的体力和精力,所以说,在阵痛间隙不是很疼的时候,孕妇们要吃些东西,比如说熟鸡蛋、巧克力、红牛等等。这些东西吃了以后,能够为身体补充能量,帮助增加体力。到了真正分娩的时候,才能有足够的力气分娩。

  此外,小编提醒,孕妇分娩之前可以多吃些香蕉,因为吃起来方便,而且含有大量的矿物质,能量特别高,能够快速为孕妇补充体力。

(责任编辑:张淑兰)

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